瀬とり の日記
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walk don't run
2024.08.21
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かかりつけ医から週に４度、１時間のウォーキングを約束され、今日はウチから東郷寺まで歩きました。
9300歩、距離は８Km、消費カロリー400kcal。
パンツまでビショビショ。
ビールでチャラ。
ん？一般的に一万歩で距離は７Kmと言われとるから、てことは？？ワシの足が長いってことやな（笑）
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瀬戸内直送の鮮魚、西日本の銘酒。リーズナブルな和食屋 、落ち着いた雰囲気でお一人様でも。